9 fakti naeratuse kohta

Allikas: www.kirss.net
Seda, et naer on terviseks, teavad ilmselt küll kõik. Spetsialistid on uurinud aga ka täpsemalt, milliseid positiivseid muutusi sinu kehas ja suhtlemises kutsuvad esile naeratamine ja naer.
Kommentaare: 27
Naerata ja elu naeratab sulle vastu!

1) Psühholoogid on kindlad, et südamest tulnud naer aitab tõsta tuju ning vabaneda kiiremini stressist, ning soovitavad naerda vähemalt 30 korda päevas, ehkki võib tunduda, et naermiseks põhjust pole. Ilmselt on kasulik valida enda ümber inimesi, kes on oma olemuselt rõõmsad, siis on suurem tõenäosus 30 korda päevas naerda.

2) 61% meestest peavad rõõmsameelseid, naeratavaid naisi veetlevamaks. Sama kehtib ka meeste kohta. Austria teadlased, analüüsinud ligi miljoni naise ankeeti, tegid järelduse, et meeste tähtsaimaks iseloomuomaduseks peetakse huumorimeelt, mis on üsnagi loomulik.

3) Kuidas säilitada suhtes kirge? Ameerika psühholoog Doris Bazzini väidab, et selleks peavad mees ja naine vähemalt kord nädala jooksul koos naerma – selleks sobivad hästi romantilised komöödiad. Ta seletab: "Kui te naerate koos partneriga, tekib teie vahel eriline vaimne side, mis aitab teineteist paremini mõista."

4) Spetsialistid on veendunud, et lisaks sellele, et naer on kasulik tervisele, on tal ka loovust (57% võrra) ning tööefektiivsust (54% võrra) tõstev toime.

5) Naerdes 15 minutit päevas, on võimalik aastaga 2 kg alla võtta! Kusjuures ühe komöödia vaatamine on kalorikulu poolest võrdväärne kilomeetri pikkuse jalutuskäiguga.

6) Hiljuti läbiviidud eksperiment on näidanud, et inimestel, kellel on plaanis vaadata naljakat videot või komöödiat, toodab organism 87% võrra rohkem kasvuhormooni ning kolmandiku võrra rohkem beeta-endorfiini, kui nendel, kes on otsustanud veeta aega uudiseid lugedes. Professor Berk nimetas oma avastuse "lootuse bioloogiaks". Hormoon beeta-endorfiin on valuvaigistava ning depressioonivastase efektiga, kasvuhormoon omab tähtsat rolli immuniteedi kujundamisel.

7) Arstid väidavad, et vaid 10 minutit naermist alandab vererõhku.

8) Neil, kes naeravad vähemalt 15 minutit päevas, paraneb vereringe ning töötab paremini süda. Arvestades, et stress ja depressioon tõstavad südameveresoonkonna haiguste riski 44% võrra, tagab naermine pikema elu.

9) Naer aitab...rasestuda! Viljatusega tegelevad Iisraeli teadlased viisid läbi huvitava uuringu, milles osales 200 naispatsienti. Naised jagati kahte 100-liikmelisse gruppi. Esimese grupi patsiente raviti standardse programmi järgi, teise liikmeid aga uue metoodika alusel, mis seisnes selles, et kohe peale EKV (ekstrakorporaalse viljastamise) protseduuri, kutsuti palatisse klounid! Eksperimendi tulemus: esimesest grupist jäi rasedaks 20 naist, kuid teisest 38! Seega on nn naerumetoodika ligi kaks korda tõhusam.

Allikas: http://www.kirss.net

Lisa kommentaar

Kommentaarid

Paul Nancy
2018-09-21 01:12:39
Am so happy today because i have my husband again. I have been having be alone since the past two years now with the kids, and I have passed through many different processes in getting my husband back but nothing was working out, A friend of mine introduced me to a spell caster Dr oniha who help me bring back my man, and now am the most happy woman on earth now. Till now me and my family is living a happy life, sir am indeed grateful for the spell and i will forever recommend you to my friends!!! and also to dose of you out their he will help you too contact him via email onihaspelltemple@gmail.com. you can also call or whatsapp he through this mobile number +1 (628)204-8530
Paul Nancy
2018-09-21 01:12:32
Am so happy today because i have my husband again. I have been having be alone since the past two years now with the kids, and I have passed through many different processes in getting my husband back but nothing was working out, A friend of mine introduced me to a spell caster Dr oniha who help me bring back my man, and now am the most happy woman on earth now. Till now me and my family is living a happy life, sir am indeed grateful for the spell and i will forever recommend you to my friends!!! and also to dose of you out their he will help you too contact him via email onihaspelltemple@gmail.com. you can also call or whatsapp he through this mobile number +1 (628)204-8530
mispater
2018-09-11 00:34:30
Hello viewers my name is mis pater from USA. I got married ten years ago to the cutest and caring husband; we were blessed with two kids. We had the best home until my husband started behaving awkwardly last year. it was then i discovered that he was seeing another woman. our marriage moved from bad to worse until he eventually left the home living me with the kids. He took away my home and happiness. i had lived with sorrow, rejection and pain ever since then. not on till My friend Victoria tried to make me happy and stop me from brooding but i could not get through the incidence. it was then my friend introduced PRIEST WISDOM to me, she told me he could solve all marital and health problems. we contacted him online and i narrated my story to him. The rest is now stories because i am now back with my family, living happily than ever all thanks to PRIEST WISDOM who gave me back my home, happiness and hope. You can also contact him for ur marital and health problem contact PRIEST WISDOM through his email address: supernaturalspell@yahoo.COM or his gmail supernaturalspell1@gmail.com You can call/whatsapp him +2348124644470.and get you problems solved 100% assured. https://supernaturalspell1.blogspot.com/
Kõik kommentaarid