9 fakti naeratuse kohta

Allikas: www.kirss.net
Seda, et naer on terviseks, teavad ilmselt küll kõik. Spetsialistid on uurinud aga ka täpsemalt, milliseid positiivseid muutusi sinu kehas ja suhtlemises kutsuvad esile naeratamine ja naer.
Kommentaare: 74
Naerata ja elu naeratab sulle vastu!

1) Psühholoogid on kindlad, et südamest tulnud naer aitab tõsta tuju ning vabaneda kiiremini stressist, ning soovitavad naerda vähemalt 30 korda päevas, ehkki võib tunduda, et naermiseks põhjust pole. Ilmselt on kasulik valida enda ümber inimesi, kes on oma olemuselt rõõmsad, siis on suurem tõenäosus 30 korda päevas naerda.

2) 61% meestest peavad rõõmsameelseid, naeratavaid naisi veetlevamaks. Sama kehtib ka meeste kohta. Austria teadlased, analüüsinud ligi miljoni naise ankeeti, tegid järelduse, et meeste tähtsaimaks iseloomuomaduseks peetakse huumorimeelt, mis on üsnagi loomulik.

3) Kuidas säilitada suhtes kirge? Ameerika psühholoog Doris Bazzini väidab, et selleks peavad mees ja naine vähemalt kord nädala jooksul koos naerma – selleks sobivad hästi romantilised komöödiad. Ta seletab: "Kui te naerate koos partneriga, tekib teie vahel eriline vaimne side, mis aitab teineteist paremini mõista."

4) Spetsialistid on veendunud, et lisaks sellele, et naer on kasulik tervisele, on tal ka loovust (57% võrra) ning tööefektiivsust (54% võrra) tõstev toime.

5) Naerdes 15 minutit päevas, on võimalik aastaga 2 kg alla võtta! Kusjuures ühe komöödia vaatamine on kalorikulu poolest võrdväärne kilomeetri pikkuse jalutuskäiguga.

6) Hiljuti läbiviidud eksperiment on näidanud, et inimestel, kellel on plaanis vaadata naljakat videot või komöödiat, toodab organism 87% võrra rohkem kasvuhormooni ning kolmandiku võrra rohkem beeta-endorfiini, kui nendel, kes on otsustanud veeta aega uudiseid lugedes. Professor Berk nimetas oma avastuse "lootuse bioloogiaks". Hormoon beeta-endorfiin on valuvaigistava ning depressioonivastase efektiga, kasvuhormoon omab tähtsat rolli immuniteedi kujundamisel.

7) Arstid väidavad, et vaid 10 minutit naermist alandab vererõhku.

8) Neil, kes naeravad vähemalt 15 minutit päevas, paraneb vereringe ning töötab paremini süda. Arvestades, et stress ja depressioon tõstavad südameveresoonkonna haiguste riski 44% võrra, tagab naermine pikema elu.

9) Naer aitab...rasestuda! Viljatusega tegelevad Iisraeli teadlased viisid läbi huvitava uuringu, milles osales 200 naispatsienti. Naised jagati kahte 100-liikmelisse gruppi. Esimese grupi patsiente raviti standardse programmi järgi, teise liikmeid aga uue metoodika alusel, mis seisnes selles, et kohe peale EKV (ekstrakorporaalse viljastamise) protseduuri, kutsuti palatisse klounid! Eksperimendi tulemus: esimesest grupist jäi rasedaks 20 naist, kuid teisest 38! Seega on nn naerumetoodika ligi kaks korda tõhusam.

Allikas: http://www.kirss.net

Lisa kommentaar

Kommentaarid

Peggy
2021-08-28 21:18:23
I'm Peggy from the United States, I want to use this opportunity to thank the Great (DR AKERECO) for help in getting my husband back to me, I have been in great pains until the day I contacted (DR AKERECO) he cast a love spell for me and told me to wait for just 48 hours that my husband will call me and I did according to the instructions given to me by him and surprisingly, in 48 hours, my husband really called me and started apologizing for all he heard caused me. I am the happiest woman on earth today because (DR AKERECO) has done a wonderful deed in my life and I will continue to share this testimony if you would love to contact (DR AKERECO) and if you know you encounter the same situation, visit him today by contacting him via this email address: drakerecospellcaster@gmail.com OR WhatsApp: +2348148822140
 His website: http://drakerecoproblemssolutionhome.website2.me
Spell
2021-06-24 07:14:41
I’m happy coming here today to appreciate the good work of Dr Dolor Spell caster For saving my lost relationship I never believe there will Be a way To get my lover back but Dr Dolor saved my relationship through his-spell and after 15 hours my love return to me and asked for forgiveness I’m very happy because I never thought There is A great man like this You can also reach him on his email at: drdolorherbalhome@gmail.com or WhatsApp +2348161513040
Alkeemik
2021-06-13 15:09:41
Oleks ebaõiglane mitte õnnitleda seda, kes mulle eelmisel kuul raha hankis, et mul on raha vaja isa ohustatud elu päästmiseks.
Alguses ei uskunud ma seda hetkekski, kuid uudishimu ajas mind proovima ja sain lõpuks selle laenu kätte, mis vabastas mind sellest ummikteest, milles elasin, nõustusin tingimustega ja minu konto oli krediteeritakse ilma probleemideta.
Palun võtke nendega ühendust või andke abivajajatele teada.
E-post: dhermeros9@gmail.com
Kõik kommentaarid