9 fakti naeratuse kohta

Allikas: www.kirss.net
Seda, et naer on terviseks, teavad ilmselt küll kõik. Spetsialistid on uurinud aga ka täpsemalt, milliseid positiivseid muutusi sinu kehas ja suhtlemises kutsuvad esile naeratamine ja naer.
Naerata ja elu naeratab sulle vastu!

1) Psühholoogid on kindlad, et südamest tulnud naer aitab tõsta tuju ning vabaneda kiiremini stressist, ning soovitavad naerda vähemalt 30 korda päevas, ehkki võib tunduda, et naermiseks põhjust pole. Ilmselt on kasulik valida enda ümber inimesi, kes on oma olemuselt rõõmsad, siis on suurem tõenäosus 30 korda päevas naerda.

2) 61% meestest peavad rõõmsameelseid, naeratavaid naisi veetlevamaks. Sama kehtib ka meeste kohta. Austria teadlased, analüüsinud ligi miljoni naise ankeeti, tegid järelduse, et meeste tähtsaimaks iseloomuomaduseks peetakse huumorimeelt, mis on üsnagi loomulik.

3) Kuidas säilitada suhtes kirge? Ameerika psühholoog Doris Bazzini väidab, et selleks peavad mees ja naine vähemalt kord nädala jooksul koos naerma – selleks sobivad hästi romantilised komöödiad. Ta seletab: "Kui te naerate koos partneriga, tekib teie vahel eriline vaimne side, mis aitab teineteist paremini mõista."

4) Spetsialistid on veendunud, et lisaks sellele, et naer on kasulik tervisele, on tal ka loovust (57% võrra) ning tööefektiivsust (54% võrra) tõstev toime.

5) Naerdes 15 minutit päevas, on võimalik aastaga 2 kg alla võtta! Kusjuures ühe komöödia vaatamine on kalorikulu poolest võrdväärne kilomeetri pikkuse jalutuskäiguga.

6) Hiljuti läbiviidud eksperiment on näidanud, et inimestel, kellel on plaanis vaadata naljakat videot või komöödiat, toodab organism 87% võrra rohkem kasvuhormooni ning kolmandiku võrra rohkem beeta-endorfiini, kui nendel, kes on otsustanud veeta aega uudiseid lugedes. Professor Berk nimetas oma avastuse "lootuse bioloogiaks". Hormoon beeta-endorfiin on valuvaigistava ning depressioonivastase efektiga, kasvuhormoon omab tähtsat rolli immuniteedi kujundamisel.

7) Arstid väidavad, et vaid 10 minutit naermist alandab vererõhku.

8) Neil, kes naeravad vähemalt 15 minutit päevas, paraneb vereringe ning töötab paremini süda. Arvestades, et stress ja depressioon tõstavad südameveresoonkonna haiguste riski 44% võrra, tagab naermine pikema elu.

9) Naer aitab...rasestuda! Viljatusega tegelevad Iisraeli teadlased viisid läbi huvitava uuringu, milles osales 200 naispatsienti. Naised jagati kahte 100-liikmelisse gruppi. Esimese grupi patsiente raviti standardse programmi järgi, teise liikmeid aga uue metoodika alusel, mis seisnes selles, et kohe peale EKV (ekstrakorporaalse viljastamise) protseduuri, kutsuti palatisse klounid! Eksperimendi tulemus: esimesest grupist jäi rasedaks 20 naist, kuid teisest 38! Seega on nn naerumetoodika ligi kaks korda tõhusam.

Allikas: http://www.kirss.net

Kommentaarid

loganjude
2018-06-15 02:42:06
GREETINGS everyone act there.. my name is LOGAN JUDE I AM FROM CANADA i will never forget the help DR.TEBE render to me in my marital life. i have been married for 5 years now and my husband and i love each other very dearly . after 3 years of our marriage my husband suddenly change he was having an affair with a lady outside,i notice it then i was praying for divine intervention the thing became more serious i told my pastor about it we prayed but nothing happen. my husband just came home one day he pick up his things and left me and the kids to his mistress outside at this time i was confuse not knowing what to do again because i have lost my husband and my marriage too. i was searching for help in the internet, i saw many people sharing testimony on how dr.tebe help them out with their marital problems so i contacted the email of dr.TEBE i told him my problem and i was told to be calm that i have come to the right place were i can get back my husband within the next 24hours. He told me what went wrong with my husband and how it happen.that they will restored my marriage. to my greatest surprise my husband came to my office begging me on his knees that i should find a place in my heart to forgive him,that he will never cheat on me again. i quickly ask him up that i have forgiven him.friends your case is not too hard why don't you give DR.TEBE a try they work surprises because i know they will help you to fix your relationship with your ex partner. i thank god for using dr.TEBE to save my marriage. contact him : drtebespelltemple@gmail.com or drtebespelltemple@yahoo.com .. whatsapp +2348110149717
eve ves
2018-05-11 15:44:45
laenupakkumine üksikisikutele, kes vajavad rahastamist

mikrokrediidi struktuur Oleme välja kujunenud ja aastate jooksul
aastad on välja töötanud sügava arusaamise teie vajadustest ja
individuaalsed nõuded. Oleme pühendunud oma klientide käsitlemisele
õiglane ja pakkuda professionaalset, sõbralikku ja viisakat teenust.
Meie protseduurid on loodud teie vastutusele selle tagamiseks
pakume tooteid, mis sobivad teie tingimustega.

Meie teenus on väga professionaalne ja viivitamata. meie
moto on aidata sind, klient, olenemata teie vajadustest. Me
pakkuda laene vahemikus 1000 kuni 5 000 000 000 eurot.
Taotlused töödeldakse "mitte kohustusena.

 Pakume laenu kindla intressimääraga kõigi laenutüüpide jaoks.

   Palun, kui olete huvitatud meie teenusest
Täida taotleja vorm ja saatke see meile
e-posti aadress allpool

Teie täielik nimi: ....................
Aadress: ................................
Riik: ................................
Laenu summa: .......................
Laenu kestus: ......................
teie e-posti aadress: ..............


Leppige meiega kokku evexves@gmail.com

FINANCIAL CORPORATION'is on meie rahulolu meie peamine mure.
eve ves
2018-05-11 15:44:26
laenupakkumine üksikisikutele, kes vajavad rahastamist

mikrokrediidi struktuur Oleme välja kujunenud ja aastate jooksul
aastad on välja töötanud sügava arusaamise teie vajadustest ja
individuaalsed nõuded. Oleme pühendunud oma klientide käsitlemisele
õiglane ja pakkuda professionaalset, sõbralikku ja viisakat teenust.
Meie protseduurid on loodud teie vastutusele selle tagamiseks
pakume tooteid, mis sobivad teie tingimustega.

Meie teenus on väga professionaalne ja viivitamata. meie
moto on aidata sind, klient, olenemata teie vajadustest. Me
pakkuda laene vahemikus 1000 kuni 5 000 000 000 eurot.
Taotlused töödeldakse "mitte kohustusena.

 Pakume laenu kindla intressimääraga kõigi laenutüüpide jaoks.

   Palun, kui olete huvitatud meie teenusest
Täida taotleja vorm ja saatke see meile
e-posti aadress allpool

Teie täielik nimi: ....................
Aadress: ................................
Riik: ................................
Laenu summa: .......................
Laenu kestus: ......................
teie e-posti aadress: ..............


Leppige meiega kokku evexves@gmail.com

FINANCIAL CORPORATION'is on meie rahulolu meie peamine mure.