Palun oota
Jooga arendab meelt
Jooga kõige tuntuimas algtekstis Patanjali Jooga Suutras, keskendub tegelikult ainult üks osa kaheksaastmelisest jooga teest jooga asenditele ehk aasanatele. Kõik ülejäänud keskenduvad vaimu ja meele arendamisele: meele terviklikkusele, keskendumisele ja kavatsusele, mis ühendatult viivad meid rahu ja positiivsuseni.
Meie meel ja keha on tugevalt seotud. Harjutused näiteks vabastavad endorfiine, mis võivad tõsta su tuju, samas kui füüsiline haigus võib sind emotsionaalselt endast välja viia. Sarnasel moel, muutes aasanaid või enda asendit neis, mõjutame me ka meelt. Mõned jooga asendid nagu ettepainutused ja ümberpööratud asendid, võimaldavad rohkem enesevaatlust, samal ajal kui teised asendid näiteks tahapainutused võimaldavad stimuleerida rohekm sinu meelt.
Jooga on oma olemuselt võimas mentaalne ja füüsiline distsipliin. Mõnikord, kui su keha on mõnes konkreetses aasanas, tahab su meel sellest välja tormata. Jooga õpetab meele kannatlikkust ning leppimist ja heakskiitu praeguse hetkega, õppides kõikides asendites olema täielikus teadlikkuses. Aasana ei ole lõppkokkuvõttes lõputult kestev, nagu pole seda ka ükski olukord elus. Positiivne mõtlemine ja rahu tulevad samasuguse leppimisega eluolukordades, mis võivad olla rasekd.
Jooga edendab positiivset mõtemist ka läbi selle, et aitab meie kehast eemaldada negatiivsust, väikest ja suuremat stressi. Mõned asendid koos õige mõttelaadiga aitavad kehal stressist vabaneda ja võivad vähendada ärevust ja depressiooni. Need asendid on lapseasend, ettepainutus, tahapainutus, kassiasend ja veel mitmed teised.
Iidsetel aegadel oli jooga mõeldud ennekõike vaimseks vabanemiseks. Viimase samm jooga kaheksaastmelisel teel oli Samadhi, seisund, kus sa koged valgustumist ja ekstaasi. Valgustunud joogi oli see inimene, kes elas täielikult hetkes. Sedasorti hetkeselamist võiks võrrelda praegusel ajal muredest lahtilaskmisega: kui sa oled täielikult hetkes, näitkes joogaasendis, ei ole seal ruumi negatiivsusele.
Rohkem positiivse mõtlemise ja teiste joogatarkuste kohta leiad Joogafestivalilt. Kolmas rahvusvaheline Joogafestival Haapsalus toimub 26.-27. juulil. Selle suve Joogafestivalil on esindatud 14 põnevat joogastiili, parimad õpetajad, väemuusika, bazaar ja lasteprogramm.
Osta pilet SIIT.
Vaata lisa Joogafestivali kodulehelt.
Vaata Joogafestivali programmi.
Autor: Kristi Kass
Lisa kommentaar
Kommentaarid
Henderson Elizabeth
Dr joy is a trust worthy spell caster and he will be of great help to you. I never believed in spell casting but After 4 years of marriage my husband left me because I lost my womb, and i was unable to give birth to children. I felt like my life has come to an end, and i almost committed suicide, i was emotionally down for a very long time, but thanks to this spell caster called Dr joy whom i met online after my friend Becky Ross told me how he also helped her to bring back her husband in less than 2 days. I believed her and decided to give Dr joy a try and i contacted him on his email joylovespell@gmail.com. and explained my problems to him. He laughed and told me that In less than 2 days, my Husband will come back to me again, and that he will restore my womb and i will give birth to children. At first i thought it was a joke but i took courage and believed as Dr joy has said and it did happen just as this Great spell caster said, My husband called me and was crying, begging for forgiveness. I forgive him and today i am so glad that all worries and problems has gone away, and we are even happier than before, another good news is that i am pregnant now, and very soon we will have our baby. Dr joy is really a gifted and a powerful spiritual man and i will not stop publishing him because he is a wonderful man. I advice you all If you have a problem and you are looking for a real and genuine spell caster to solve all your problems just Contact Dr joy on his email on joylovespell@gmail.com. because he will always help you to solve all problems. Once again thank you Dr joy. Thank you, thank you.
you can also call him or add him on Whats-app: +2348100452479.
