Kasulik Päike

Allikas: www.telegram.ee
Päike on üldtuntud D-vitamiini allikas, aga kas teadsid, et Päiksest on veel mitmel viisil kasu - ta aitab võidelda ka valu vastu, hoiab meid kauem ärkvel ja põletab rasva?
Päikesevalgus on inimese füüsilise ja psüühilise tervise nurgakivi

Meie bioloogiline side Päikesega on sügav, alates selle imelise tähe osalusest planeedi Maa elanike erinevate nahavärvide väljakujunemisest, lõpetades mõjudega meie tervisele.

Päikesevalgusel on valu alandav toime

2005. aastal läbi viidud psühhosomaatilise meditsiini uuring näitab, et neil patsientidel, kes olid haigla päikeserikkamal poolel, saades 46% rohkem päikesevalgust kui keskmine patsient, oli vähem stressi ja nende peale kulus 22% vähem valuvaigisteid tunnis.

Päikesevalgus aitab rasva põletada

2011. aastal läbi viidud uuring, mis avaldati dermatoloogiauuringute ajakirjas The Journal of Investigate Dermatology, tõi esile märkimisväärse ainevahetust puudutava fakti: inimnaha ja UV-kiirguse kokkupuude põhjustab kõrgemat nahaaluse rasvkoe ainevahetust.

Päevane päikesevalgus aitab kauem ärkvel püsida

2012. aastal tehtud ja neuroloogiaajakirjas The Journal of Behavioral Neuroscience avaldatud uuring kinnitab, et teatud hulk valgust põhjustab unetust ja hormoonide eritust.

Allikas: www.telegram.ee

Lisa kommentaar

Kommentaarid