Rääkimise kunst - tülitsemine kooselus

Allikas: www.bioneer.ee
Oskuslik tülitsemine on vajalik suhtes esinevate pingete maandamiseks. Kindlasti tuleb tülitsemise juures teada, et ka vaimne vägivald peab olema välistatud. Kuidas tülitseda oskuslikult kooselus? Mis on tüli eesmärk ja kuidas see suhet ülal hoiab?
Kommentaare: 5
Hea suhtlemisega saab vähendada mõttetut tülitsemist. Suhtlemises on oluline partnerit ära kuulata ja temaga rääkida

Ma nimetan tülitsemiseks emotsionaalset erimeelsuste lahendamist. Kindlasti ei saa koos elades olla alati kõiges ühel meelel. Kooselus tuleb võimalikult palju asju omavahel läbi rääkida, et saada aimu teise poole  arvamusest. Ühte sündmust võivad partnersuhtes inimesed tõlgendada täiesti erinevalt. Hea on küsida kaaslaselt põhjendust, miks ta just nii arvab.

Hea suhtlemisega saab vähendada mõttetut tülitsemist. Suhtlemises on oluline partnerit ära kuulata ja temaga rääkida. Kuid tasub kuulata ja mõista ka ennast. Niimoodi tekib hinnangu vaba eneseväljendus.

Vaieldes tuleb säilitada mõlema poole eneseväärikus. Vastastikune austus ja respekt peab vaidluses alles jääma. Kritiseerida saab käitumist, mitte inimest.

Tülitsedes tuleb emotsionaalsus maha võtta ja vestelda võimalikult neutraalsemalt. Kindlasti ära ründa vastu, kui tunned, et sind rünnatakse. Räägi sellest, mis sind häirib ja sulle haiget teeb.

Kõike saab sõnadesse panna. Hoidu sarkasmist ja arusaamatuist vihjetest. Niipalju kui võimalik, räägi otse.

Sobiv lause on näiteks: "Mind solvab, kui sa ei kuula mind lõpuni." Väljenda ennast mina vormis ja too välja, mis sind häirib.

Iroonia tekitab pingeid ja ei muuda suhteid paremaks. Elu ei ole mäng, inimsuhted on õrnad ja neid tuleb hellalt hoida.

Räägi kõik häiriv koheselt ausalt ära, muidu jäävad pinged aastateks kuhjuma. Ära üldista sõnadega "nagu alati", "ainult", "mitte kunagi", "kogu aeg".

Ürita sõnastada teistmoodi ja ole konkreetne. Jälgi kuidas enda väljendusi. Kaasa aitab ka oma mõtete jälgimine. Seaduspärasusi on raske muuta, lihtsam on muuta väljendust.

See, milliste sõnadega sa mõtled, kujundab suhet. Tuleb üritada meeles pidada, et ühe negatiivse sõnumi asemel on kaaslasele vaja edastada 4 positiivset sõnumit. Kui suhtesse kuhjub palju negatiivset, siis paljudel juhtudel viib see  lahutamiseni.

Heade suhete nimel tuleb vaeva näha. Ei tasu unustada, et tülid on elu loomulik külg.

Kuulamiskunst

Ära vasta enne, kui oled teise lõpuni kuulanud. Kas sa oled valmis teist lõpuni kuulama?

Pea meeles, et inimesed näevadki olukordi erinevalt. Ära näita välja et igavled kuulamise asemel, tegeled muude asjadega ja mõtled muule. Vaata kuulamise ajal vestluspartnerile otsa. Kõrvalda kõik asjad, mis segavad olulist vestlust.

Ära kuula valikuliselt ainult seda mida kuulda tahad. Sageli nopime sedasi kuulates välja ainult negatiivse. Ära valmistu kuulamise asemel vastulauseks. Anna aega oma partneril lõpetada.

Pole võimalik 100% keskenduda mitmele asjale korraga. Arvatakse, et on võimalik, kuid see on müüt. Rääkida ja kuulata samal ajal pole võimalik, ehkki naised lülituvad kiiremini kuulamiselt rääkimisele ümber.

Hea suhtlemine ei ole: moraali lugemine, hinnangute andmine, sildistamine, teema vahetamine, sest mulle on see oluline teema, nalja tegemine vestluspartneri teema üle.

Toimi hoopis nii: kuulata peab tahtma ja võtma selleks aega, proovi teist mõista isegi, kui arvad teisiti, võta teist sellisena nagu ta on, ära vaidle vastu, nooguta, lase teisel olla vait ja mõtteid koguda.

Tee kuulamise ajal kokkuvõte, mida kuulsid ja sõnasta see oma sõnadega ümber, kontrollimaks, kas said õieti aru: peegelda teise tundeid ja vali sobiv hääletoon.

Tihti tülitseme tühiste asjade pärast ja probleem on peidus hoopis kusagil mujal, sügavamal. Kõige sagedamini tülitsetakse kooselus raha, suhete, seksi, laste, sugulaste ja sõprade pärast.

Väga oluline mõju meie käitumisele on lapsepõlvel. Rääkige oma kaaslasele lapsepõlvest, mis on oli hea ja mis halb. Igaühel meist on omad nõrgad küljed.

Ärge jääge pinnapealseks, uurige ja leidke tegelik põhjus üles. Delikaatsetest asjadest on raske rääkida, kuid oma südameasjadest tuleb kaaslasele ikkagi rääkida. Tuleb õppida üksteist paremini mõistma ja kaaslasesse lugupidavalt suhtuda.

Autor: Tiina Kilkson, psühholoog

Allikas: www.bioneer.ee

Lisa kommentaar

Kommentaarid

JenniferParks511
2019-01-13 15:45:12
HOW TO GET YOUR EX BACK WITH YOU NOW!!!
I have something to share with you!!! There is a great joy in my heart which I want to share with everyone. My name is Jennifer Parks . I had a misunderstanding with my lover several months ago; which led us to break up and he never wanted to hear my voice again. But as time went on, a good friend of mine recommended DR.PEPOKO who could help me with Love Spell to get my man back. At first, I thought the idea of a love spell was strange,but was willing to give it a try because i really love my boyfriend. For the first time I was scared to contact the DR.PEPOKO because I was not sure if what they did was against my religion. But my friend assured me that they only use Spell which is safe and has no side effects. I felt a little better and decided to contact DR.PEPOKO on his mail (pepokolovespell@gmail.com)I contacted him through his email and explained everything to him. He said that I shouldn't worry, that my lover will come back to me on his knees begging for forgiveness. I bought an item that he told me to buy for the preparation of the spell and assured me that my lover will come to me within 48 hours in remorse. My greatest joy now is that he actually came back to me and fell on his knees begging for forgiveness. We got back together and our relationship has been better this second time around. I have to give DR.PEPOKO all the credit for helping us get back to a better place than where we began. The new found love that my boyfriend has for me is incredible and i can't wait to see what the future holds for us. Do you have any problem with your loved one? Well worry no more because DR.PEPOKO can provide you with a spell to get him or her back. With the help of a spell just as he helped me. Contact DR.PEPOKO via email: pepokolovespell@gmail.com or visit her website: www.pepokolovespelltemple.blogspot.com OR you can contact Dr.PEPOKO through WhatsApp number +2348156148821
Alkeemik
2018-11-12 17:16:51

Henderson Elizabeth
Dr joy is a trust worthy spell caster and he will be of great help to you. I never believed in spell casting but After 4 years of marriage my husband left me because I lost my womb, and i was unable to give birth to children. I felt like my life has come to an end, and i almost committed suicide, i was emotionally down for a very long time, but thanks to this spell caster called Dr joy whom i met online after my friend Becky Ross told me how he also helped her to bring back her husband in less than 2 days. I believed her and decided to give Dr joy a try and i contacted him on his email joylovespell@gmail.com. and explained my problems to him. He laughed and told me that In less than 2 days, my Husband will come back to me again, and that he will restore my womb and i will give birth to children. At first i thought it was a joke but i took courage and believed as Dr joy has said and it did happen just as this Great spell caster said, My husband called me and was crying, begging for forgiveness. I forgive him and today i am so glad that all worries and problems has gone away, and we are even happier than before, another good news is that i am pregnant now, and very soon we will have our baby. Dr joy is really a gifted and a powerful spiritual man and i will not stop publishing him because he is a wonderful man. I advice you all If you have a problem and you are looking for a real and genuine spell caster to solve all your problems just Contact Dr joy on his email on joylovespell@gmail.com. because he will always help you to solve all problems. Once again thank you Dr joy. Thank you, thank you.
you can also call him or add him on Whats-app: +233558502814.
brianna
2018-10-05 15:42:44
This is my testimony about the good work of a man who helped me..I base in US .My life is back!!! After 8 years of marriage, my husband left me and left me with our three kids. I felt like my life was about to end, and was falling apart. Thanks to a spell caster called Dr gbojie who i met online. On one faithful day, as I was browsing through the internet, I was searching for a good spell caster that can solve my problems. I came across series of testimonies about this particular spell caster. Some people testified that he brought their Ex lover back, some testified that he restores womb, some testified that he can cast a spell to stop divorce and so on. There was one particular testimony I saw, it was about a woman called grace,she testified about how Dr gbojie brought back her Ex lover in less than 48 hours and at the end of her testimony she drop his email. After reading all these,I decided to give Dr gbojie a try. I contacted him on gbojiespiritualtemple@gmail.com , gbojiespiritualtemple@yahoo.com or call his mobile number on +2349066410185 or contact him on his website : http://gbojiespiritualtemple.website2.me and indeed he restored my marriage and am so grateful.
Kõik kommentaarid