Suuremahulise rahvusvahelise uuringu põhjal saavad glükoositaluvushäiretega inimesed alandada südameveresoonkonnahaiguste riski kaheksa protsenti, tehes iga päev kaks tuhat lisasammu.

Eri tüüpi punaste vereliblede tootmine osutus ajapikku kasulikuks, kuna see lubas kehal ära tunda viirusnakkusi, näitasid Suurbritannia Bathi ülikooli biokeemikud.

Kõrge vererõhu alla kannatab enamus vanemaealistest eestlastest.

Paljud inimesed, eriti need, kes muretsevad südamehaiguste pärast, hoiduvad tavapäraste väärarusaamade tõttu munade söömisest. Mida arvavad sellest aga teadlased ja arstid?

Noored inimesed surevad sageli ootamatu südameinfarkti tõttu. Ometigi on ka sel ootamatul haigusel oma eeltunnused. Kas need jäävad tähelepanuta, sest me ei oska neile piisavalt tähelepanu pöörata?

Siit leiate riski mõjutavate tegevuste ülevaate ja riskikalkulaatori.

Kolesterool on oluline rakuseinte koostisosa. Ilma kolesteroolita ei suudaks rakud talitleda. Veres liigub kolesterool ringi rasvast ja valgust koosnevate lipoproteiinide vahendusel.

Kuigi Teil on juba diagnoositud mõni südame-veresoonkonna haigus, on liikumine oluline ka Teie jaoks. See aitab tugevdada tervist ja vähendada võimalikke tüsistusi.

Soovitused südamesõbralikuks toitumiseks on lihtsad: * Toituge mitmekülgselt. * Sööge toitu õiges koguses, et hoida optimaalset kehakaalu. * Sööge rohkelt puu- ja köögivilja; piima ja piimatooteid; kala ja linnuliha. * Valige väherasvased toiduained. * Eelistage tervislikke toiduvalmistamise viise. * Piirake maiustuste ja karastusjookide tarbimist. * Kui pruugite alkoholi, siis tehke seda mõõdukalt.