Puhas kuld

Antoine de Saint-Exupéry: "Ja siin on mu saladus, väga lihtne saladus — ainult südamega võib õigesti näha, kõige tähtsam on silmale nähtamatu"
Tervis > Alternatiiv- & täiendravi

Tervislikud eluviisid võivad aeglustada rakkude vananemist

31.07.2014
Allikas: www.teadus.err.ee
Füüsiline aktiivsus, tervislik toitumine ja korras unerütm aitavad kaitsta keha stressi negatiivsete mõjude eest ja aeglustada rakulisel tasemel toimuvaid vananemisprotsesse.
Kommentaare: 6
Stressirohketes olukordades on tervislikud eluviisid eriti olulised

Sadu vanemaealisi naisi hõlmanud töö leidis, et stressirohked sündmused seostusid kromosoomide lõpus paiknevate telomeeride kiirenenud lühenemisega. Mida rohkem stressoreid naised üheaastase perioodi jooksul kogesid, seda lühemad olid ka rakkude telomeerid. Samas aitasid tervislikud eluviisid stressi kahjulikku toimet alandada.

Seega võivad tervislikud käitumismaneerid alandada stressi poolt organismile tekitatud kahjulikke mõjusid.

Telomeerid kaitsevad kromosoome; telomeeride lühenemisel ja struktuurse terviklikkuse nõrgenemisel rakud vananevad ja surevad kiiremini. Sellist rakulist vananemist on seostatud mitmete tõbedega, sh südamehaiguste, Alzheimeri tõve ja vähkkasvajatega.

Vanuse kasvades telomeerid lühenevad, kuid ebatervislikud eluviisid, sh suitsetamine, kehv toitumine ja liiga lühike magamisaeg kiirendavad sellist lühenemist. Oma osa lisab ka krooniline emotsionaalne stress.

Ajakirjas Molecular Psychiatry avaldatud uuringus jälgiti 239 vanemaealist naist ühe aasta jooksul. Telomeeride mõõtmiseks võeti uuritavatelt vereproove, osalejate eluviise jälgiti uuringuperioodi vältel. Töö näitas, et kuigi tõsised üleelamised kiirendasid telomeeride lühenemist, aitasid tervislikud eluviisid emotsionaalsete stressorite toimet leevendada. Seega on stressirohketes olukordades tervislikud eluviisid eriti olulised ning antud töö tõestas seda fakti geneetilisel tasandil.

Allikas: www.teadus.err.ee

Lisa kommentaar

Kommentaarid

Velton
2023-01-23 09:52:05
(Whatsapp: +357-961-68055) Hankige pass, ID-kaardid, juhiload ja muud dokumendid.


Pakume ehtsaid ja ehtsaid passe, juhilube, isikutunnistusi, TOEFL-i, IELTS-i, sünnitunnistusi järgmistele riikidele: Austraalia, Belgia, Brasiilia, Soome, Prantsusmaa, Suurbritannia, Iirimaa, Itaalia, Holland, Norra, Austria, Rootsi, Šveits , Hispaania, Suurbritannia, USA jt. Garanteerime teile 100% ehtsad dokumendid, mida saate kasutada mis tahes probleemi korral. meil on rahulolevaid kliente üle kogu maailma.


Võtke ühendust e-postiga: info@patenteitalianaonline.com
Whatsapp: +357-961-68055
privaatne e-post: diplomaticdocsassistance@yahoo.co.uk

https://patenteitalianaonline.com/

Osta Itaalia pass Internetist
Ostke Internetist Itaalia ID-kaarte
Ostke Internetist Itaalia juhiluba
Osta Itaalia kollast lehte Internetist
Osta Saksa passe Internetist
Osta Saksa ID-kaart Internetist
Osta Saksa juhiluba Internetist
Mis tahes passi saamiseks võtke meiega ühendust
Ostke juhiluba Internetist
Uuendage oma juhiluba
Tellige litsentsi duplikaat
Asendage juhiluba
Hankige uus juhiluba
Nime muutmine litsentsil
Aadressi muutmine

veebisait: https://patenteitalianaonline.com/
Takim
2022-06-04 18:19:40
I'm Takim Divine from the USA. I want to use this medium to thank the great man (DR. OWAN) for giving me herbs which result in my pregnancy as well and now i'm starting my own family. If you have any pregnancy issues or need your ex lover back. You can contact this great doctor OWAN
through his email: urgentspellcast448@gmail.com or WhatsApp number (+2348178923371) His Facebook page https://web.facebook.com/www.drsahabilovespellcastercenter1
NOTE; NO SIDE EFFECT A WORD IS ENOUGH FOR THE WISE. THANKS
He also cures all kinds of diseases including the one listed below,
1. HIV / AIDS.
2. HERPES 1/2.
3. CANCER.
4. ALS (Lou Gehrig’s disease).
5. Hepatitis B.
6. HYPERTENSION.
7. LOW SPERM COUNT.
8. ASTHMA.
9. VIRGINIA PROBLEM.
10. DIARRHEA.
11. PILE.
12. COLD SORE.
13. STROKE.
Contact him if you really need your man/woman back and be happy like me too. IF YOU NEED SETTLEMENT IN EVERY AREA OF YOUR LIFE, GIVE THIS MAN A TRY AND I PROMISE YOU WILL NEVER REGRET IT.
Takim
2022-06-04 18:19:36
I'm Takim Divine from the USA. I want to use this medium to thank the great man (DR. OWAN) for giving me herbs which result in my pregnancy as well and now i'm starting my own family. If you have any pregnancy issues or need your ex lover back. You can contact this great doctor OWAN
through his email: urgentspellcast448@gmail.com or WhatsApp number (+2348178923371) His Facebook page https://web.facebook.com/www.drsahabilovespellcastercenter1
NOTE; NO SIDE EFFECT A WORD IS ENOUGH FOR THE WISE. THANKS
He also cures all kinds of diseases including the one listed below,
1. HIV / AIDS.
2. HERPES 1/2.
3. CANCER.
4. ALS (Lou Gehrig’s disease).
5. Hepatitis B.
6. HYPERTENSION.
7. LOW SPERM COUNT.
8. ASTHMA.
9. VIRGINIA PROBLEM.
10. DIARRHEA.
11. PILE.
12. COLD SORE.
13. STROKE.
Contact him if you really need your man/woman back and be happy like me too. IF YOU NEED SETTLEMENT IN EVERY AREA OF YOUR LIFE, GIVE THIS MAN A TRY AND I PROMISE YOU WILL NEVER REGRET IT.
Kõik kommentaarid