Viis põhjust lihast loobumiseks

Allikas: www.kaaluabi.ee
Liharikas menüü hävitab meie tervist ja loodust, põhjustades kaudselt kliimasoojenemist ning põhjavee saastumist. Kuigi taimetoitlaseks hakkamine võib esmapilgul tunduda ekstreemse meetmena, pakume välja viis head põhjust, miks lihast loobumine – kasvõi osaliselt – võiks olla kasulik.
Kommentaare: 3
Lihatarbimine mõjub rahakotile laastavalt. Loomne proteiin maksab kolm korda rohkem kui taimne, mida on võimalik saada ubadest ja täisteratoodetest

Teadlased ja doktorid on juba mõnda aega hoiatanud, et lihaga liialdamine suurendab küllastatud rasva hulka organismis, mis põhjustab omakorda erinevaid haigusi nagu südamehaigused, diabeet ja vähi erinevad vormid.

Ühe uuringu kohaselt vähendab kõigest ühel päeval nädalas lihast loobumine kahjulike rasvade hulka 15 protsendi võrra. Samuti on uuringud tõestanud, et naistel, kes söövad vähem liha, on väiksem tõenäosus haigestuda rinnavähki. Põhjus: küllastatud rasv stimuleerib teatud tüüpi östrogeenitundlikke kasvajaid.

Lihatarbimine mõjub rahakotile laastavalt. Loomne proteiin maksab kolm korda rohkem kui taimne, mida on võimalik saada ubadest ja täisteratoodetest. Eelistades aeg-ajalt taimetoitlase menüü kasuks, säästad hulga raha.

Värske liha asemel võiksid proovida ka konserve või kuivatatud tooteid, mida kasutatakse mõningate taimetoitude valmistamiseks. Need säilivad sahvris kaua, mistõttu saab neid allahindluste ajal suuremas koguses osta.

Lihavaba dieet mõjub hästi sinu vöökohale. Täisteratoodetest, maisijahust, kaerast, kartulitest, pruunist riisist ning ubadest koosnev dieet sisaldab vähem rasvaineid ja täidab paremini kõhtu. Nii vähendad päevast kalorihulka ja näljatunnet toidukordade vahel. Taimetoit sisaldab ühtlasi rohkem vitamiine ja mineraale, eriti kui retseptis domineerivad puu- ja juurviljad.

Üha rohkem on tõendeid selle kohta, et inimeste resistentsus teatud antibiootikumide suhtes on seotud sarnaste ravimite kasutamisega suurfarmides, kus neid antakse loomadele, et vältida haigusi ning kiirendada kaalukasvu. Looma- ja linnuliha koguste vähendamine võib tugevdada immuunsüsteemi, sest meie organism ei puutu kokku kahjulike kõrvalproduktide ning nakkushaigustega.

Kliimasoojenemine on ülemaailmne probleem, mille üle inimesed üle maailma juurdlevad. Kuidas saan mina midagi paremaks teha? Ameerikas teadlaste tehtud arvutustest selgub, et kui iga ameeriklane jätaks ühel korral nädalas liha söömata, siis oleks efekt loodusele võrreldav sellega, kui autode arv liikluses väheneks 8 miljoni võrra. Nii väheneb lihatootmine ja transport, st kasvuhoonegaasid tootmine üldiselt.

Keda eelnev jutt veenis ja kes sooviks ise oma lihasöömist piirata, see võiks oma menüüs pisut eksperimenteerida. Alusta mõne oma lemmikretseptiga ja proovi ise järele, kui lihtne on liha mõne tervisliku toiduainega asendada. Mehhiko köögi fännidel on näiteks imelihtne taco'de või burrito'de sees liha ubadega asendada.

Pizza puhul sobivad seened ja ananass asendama vorsti ja salaamit. Lemmikutest ei pea tingimata loobuma – ole loov ning katseta uusi, tervislikke alternatiive. Isegi väikesed muudatused võivad olla suure mõjuga nii sinu tervisele kui kogu planeedi heaolule.

Allikas: www.kaaluabi.ee

Lisa kommentaar

Kommentaarid

Alkeemik
2018-08-16 01:36:08


Henderson Elizabeth
Dr joy is a trust worthy spell caster and he will be of great help to you. I never believed in spell casting but After 4 years of marriage my husband left me because I lost my womb, and i was unable to give birth to children. I felt like my life has come to an end, and i almost committed suicide, i was emotionally down for a very long time, but thanks to this spell caster called Dr joy whom i met online after my friend Becky Ross told me how he also helped her to bring back her husband in less than 2 days. I believed her and decided to give Dr joy a try and i contacted him on his email joylovespell@gmail.com. and explained my problems to him. He laughed and told me that In less than 2 days, my Husband will come back to me again, and that he will restore my womb and i will give birth to children. At first i thought it was a joke but i took courage and believed as Dr joy has said and it did happen just as this Great spell caster said, My husband called me and was crying, begging for forgiveness. I forgive him and today i am so glad that all worries and problems has gone away, and we are even happier than before, another good news is that i am pregnant now, and very soon we will have our baby. Dr joy is really a gifted and a powerful spiritual man and i will not stop publishing him because he is a wonderful man. I advice you all If you have a problem and you are looking for a real and genuine spell caster to solve all your problems just Contact Dr joy on his email on joylovespell@gmail.com. because he will always help you to solve all problems. Once again thank you Dr joy. Thank you, thank you.
you can also call him or add him on Whats-app: +2348100452479.

Alkeemik
2018-07-29 16:12:53
Hello everyone searching for help online.
Am Deborah. I want to tell you my story to the world, I was divorce for 4 years. I suffered for this with loneliness and pains, I threw a lot of money searching for help because i love my husband so much and he means the world to me. I never thought that a day will come and I will be able to give my testimony. So I found this wonderful spell caster called Dr Akereco on the Internet on how he help people solve problems. I copy his email address: drakerecospellcaster@gmail.com Then i contact him and told him my problems he told me not to worried anymore this is the end of your pains. But actually i never believe this could work out because everything is just like a moves to me not until i believed in my faith and gave a try. He helped me with a love spell and tie him down. In two days after the casting of the spell my husband who left me 4 years come back home to apologies for all the pains he cost me at that moment tears roll down from my eyes wish is tears of joy. He also cast any kind of spell you want him to do for you. This is not fiction. You can get helped from Dr Akereco via his Email: drakerecospellcaster@gmail.com his on Facebook too (Akereco Andrew) his Facebook page: (Doctor Akereco Spell Temple) his website:
http://drakerecoproblemssolutionhome.webs.com
Alkeemik
2014-07-07 15:57:36
Ma saan aru, et liha ei peaks koguaeg sööma aga asendada liha maisi, kartulite või kaeraga ei tundu ka õige.
Kõik kommentaarid