Võitlus iivelduse vastu

Hea soovitus Grace Saundersilt raamatu Suurepärase ema käsiraamat autor (Eesti Ajalehed 2010)
Kommentaare: 1

 

Kui teil on samasugused hommikused iiveldushood nagu minul, siis ehk imestate, miks neid üldse hommikusteks iiveldushoogudeks kutsutakse. 24tunnine iiveldus oleks täpsem. Kuigi ma ei julge öelda, et tean, kuidas sellest täielikult vabaneda, tunnen paljusid naisi, kes on abi saanud ingverist ükskõik millisel kujul. (Minu sõbranna Lyn isegi magas, ingverijupp padjal!) Mina riivisin värsket ingverit kuuma vette, jõin alkoholivaba ingveriõlut (jääkülma) ja segasin kokku porgandi-õuna-ingverismuutisid, kui mul selleks energiat jagus. Ma avastasin ka, et kui sõin rohkem B6-vitamiini sisaldusega toite (pähkleid, kanaliha, kala, banaane ja täisteratooteid), aitas see mõneti pideva iiveldustunde vastu. Olenevalt asja tõsidusest võiksite isegi arstiga arutada, kas peaks võtma B6-vitamiini toidulisandina. Need nõuanded ei pruugi panna teid veel suurepärase iiveldushoogudeta emana ringi jooksma, aga võivad pisut aidata.

Lisa kommentaar

Kommentaarid

Alkeemik
2013-09-08 13:31:57
Ingveriga on see asi, et kui seda ülemäära tarbida, siis ingveril on omadus tekitada emaka kontraktsioone. Seega pole see alati kõige ohutum iivelduse leevendamiseks.
Kõik kommentaarid