Tervis > Liikumine & trenn > Esimest korda jõusaalis...

Esimest korda jõusaalis...

Esimene asi, mis tuleks endale selgeks teha, on see, et iga inimene on erinev ja tal on erinev kehatüüp: mõnel on õllekõht ees, mõni on lihtsalt tüsedam. Mõnel on just vastupidiseid probleeme. Seega on igal inimesel vaja hakata treenima kohe algusest peale erinevat moodi. Loe artiklit
Alkeemik
16.08 2018, kell 01:24