Tervis > Liikumine & trenn > Jooksurada terviseklubis

Jooksurada terviseklubis

Jooksurada on terviseklubi treeningseadmete edetabelis esikohal, energiakulu on samuti kõige suurem. Jooksmine tugevdab kehalist võimekust, südame - vereringe talitlust ja aitab põletada rasvu. Kuid lisaks jooksurajal jooksmisele võib rajal ka lihtsalt kõndida. Loe artiklit
Alkeemik
16.08 2018, kell 01:24