Tervis > Vaimne tervis & psühholoogia > Heade vibratsioonide teadus: Kuidas mõtteerksus tegelikult toimib?
Lisa teade

Heade vibratsioonide teadus: Kuidas mõtteerksus tegelikult toimib?

Mõtteerksuse saavutamine meditatsiooni teel on aidanud inimestel mõistust tervena hoida, surudes maha negatiivseid mõtteid ning julgustades positiivsemat meelelaadi. Inimesed, kes on saanud kasu mõtteerksusest, kinnitavad meetodi tõhusust. Aga kuidas täpselt see toimib? Loe artiklit
Alkeemik
4.12 2012, kell 13:32
Mõtteerksust saavutada ja meid hetkeks vallanud emotsioone saab korraks lõpetada ka lihtsamalt - hinga nina kaudu välja (rahulikult) nii kaua kui saad ja hoia hinge kinni, kuni tunned et jõuad. Võib korrata, et jõuda praegusesse hetke. Hea kui selg on samal ajal sirgelt ja silmad kinni - ei pea olema.

Edu kõigile!
Jan
Tsiteeri Sobimatu postitus
Lisa teade